구원의 밥상 14회, 현미의 노화 잡는 식단, 유성남 셰프, 이상벽, 오영실, 지상렬, 강예빈, 유성남, 전형주, 구원의 밥상 (출처 : 채널A 구원의 밥상 2015.11.19 방송)
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# 100세 시대 피할 수 없는 질병, 노화!
노화도 질병이다! 풍족한 생활환경과 현대 의학의 발달로 100세 시대를 눈앞에 둔 지금!
그러나! 세계적으로 매일 10만 명의 사람들이 노화로 인해 죽어가고 있다!?
선진국에서는 전체 사망자 중 90%가 노화로 인해서라는데...
10명 중 9명의 사망 원인, 노화! 피해갈 순 없지만, 늦출 수는 있다!?
건강하게 100세까지 사는 방법을 알아보자!
# 올해 나이 79세! 언제나 유쾌 상쾌 통쾌한 가수, 현미!
세월이 비껴간 듯 변함없는 모습의 현미! 그 비결은 철저한 자기 관리에 있다는데...
동안이면 동안! 건강이면 건강! 나이를 잊은 현미의 젊음 유지 비결은?
하루에 한 번씩 따라 하면 치매와 건망증을 잡는 ‘뇌 건강 운동법’이 공개된다!
# 현미의 노화 잡는 식단!
현미의 젊음 유지 비결은 식습관과 식단에 있다!?
15년 동안 매일같이 먹어 온 건강 주스의 정체는? <노화 잡는 밥상> 대공개!
두뇌건강·노화방지 위한 밥상, 가수 현미의 건강 주스 공개
올해 79세인 가수 현미는 나이가 무색할 정도로 활력이 넘친다.
30년 전에 입었던 드레스를 지금까지 입고, 시력 1.0을 유지하고, 하이힐을 신는 등 젊은 친구들보다 더욱 건강한 모습으로 활발한 활동을 펼치고 있다.
현미가 이 같은 젊음을 유지할 수 있는 데에는 숨은 노력이 있다.
매일 아침 기상과 동시에 스트레칭을 하고 검은 깨, 콩, 잣을 갈아 만든 주스와 토마토 사과주스를 마시며 하루를 시작한다.
뿐만 아니라 구구단 외우기부터 견과류 챙겨먹기 등 두뇌건강에도 신경을 쓴다. 이는 어머니와 큰 이모를 치매로 떠나보내며 더욱 자기관리를 철저히 하게 됐다. \
유성남 셰프는 현미를 위해 두뇌건강부터 노화를 늦출 수 있는 ‘구원의 재료’로 밥상을 준비한다. 밤 11시 방송.
노화도 질병이다! 풍족한 생활환경과 현대 의학의 발달로 100세 시대를 눈앞에 둔 지금!
그러나! 세계적으로 매일 10만 명의 사람들이 노화로 인해 죽어가고 있다!?
선진국에서는 전체 사망자 중 90%가 노화로 인해서라는데...
10명 중 9명의 사망 원인, 노화! 피해갈 순 없지만, 늦출 수는 있다!?
건강하게 100세까지 사는 방법을 알아보자!
# 올해 나이 79세! 언제나 유쾌 상쾌 통쾌한 가수, 현미!
세월이 비껴간 듯 변함없는 모습의 현미! 그 비결은 철저한 자기 관리에 있다는데...
동안이면 동안! 건강이면 건강! 나이를 잊은 현미의 젊음 유지 비결은?
하루에 한 번씩 따라 하면 치매와 건망증을 잡는 ‘뇌 건강 운동법’이 공개된다!
# 현미의 노화 잡는 식단!
현미의 젊음 유지 비결은 식습관과 식단에 있다!?
15년 동안 매일같이 먹어 온 건강 주스의 정체는? <노화 잡는 밥상> 대공개!
두뇌건강·노화방지 위한 밥상, 가수 현미의 건강 주스 공개
올해 79세인 가수 현미는 나이가 무색할 정도로 활력이 넘친다.
30년 전에 입었던 드레스를 지금까지 입고, 시력 1.0을 유지하고, 하이힐을 신는 등 젊은 친구들보다 더욱 건강한 모습으로 활발한 활동을 펼치고 있다.
현미가 이 같은 젊음을 유지할 수 있는 데에는 숨은 노력이 있다.
매일 아침 기상과 동시에 스트레칭을 하고 검은 깨, 콩, 잣을 갈아 만든 주스와 토마토 사과주스를 마시며 하루를 시작한다.
뿐만 아니라 구구단 외우기부터 견과류 챙겨먹기 등 두뇌건강에도 신경을 쓴다. 이는 어머니와 큰 이모를 치매로 떠나보내며 더욱 자기관리를 철저히 하게 됐다. \
유성남 셰프는 현미를 위해 두뇌건강부터 노화를 늦출 수 있는 ‘구원의 재료’로 밥상을 준비한다. 밤 11시 방송.
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