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비법공개! 부자들의 건강 코드3
대한민국 0.1% 부자들이 선택한 건강법은 무엇일까?
암을 극복한 부자들의 밥상과 생활습관까지 그들에게 숨겨진 건강법을 추적했다!
# 故 정주영과 이병철의 식단에 있는 특별한 '무엇' ?!
강철체력으로 유명했던 정주영 회장, 그의 건강을 지켜준 음식이 따로 있다?
두 번의 암 투병을 겪으며 철저한 식단관리로 몸 관리에 힘썼다는 이병철 회장.
대한민국 최고호텔의 전 총괄주방장이 생생하게 증언해준 이병철 회장만의 건강밥상을 추적해본다.
여기서 잠깐! 그들의 가장 가까운 측근들의 인터뷰에서 밝혀진 공통점!
헬기를 대동하고서라도 일주일에 꼭 한번은 먹었다는 '이것'!
대한민국의 대표 부자가 사랑한 ‘이것’의 정체는 과연 무엇일까?
실제로 ‘이것’을 먹고 건강을 되찾았다는 윤성호 씨.
당뇨 진단을 받은 지 보름 만에 ‘이것’을 먹고 다시 건강을 회복했다는데.
부자들이 사랑한 ‘이것’의 정체와 함께 부자들의 건강밥상에 숨어있는 건강코드가 밝혀진다!
# 잘나가는 부자! 운동법도 남다르다!
남성 건강의 대표주자 김영식 회장!
평소 하체를 제 2의 심장이라 생각하며 그 누구보다 하체를 중요하게 생각하는 그의 하루에서 밝혀진 하체 운동법 전격 공개!
CEO들의 공통점은 시간에 쫓기는 생활과 대부분 중년 남성이라는 점!
중년 남성에게 허벅지는 심장질환과도 연관된다는데!
이러한 CEO들에게 최적화된 하체 운동법이 전격 공개 된다!
국내 최고 기업 CEO들의 전담 트레이너가 밝히는 그들만의 하체 운동법은 무엇일까?
호흡만 잘해도 건강이 달라진다?!
남녀노소 나이불문 만병의 근원이 되는 스트레스!
이 스트레스 타파를 위해 부자들이 선택한 방법은 바로 호흡법!
실제로 국내 유명기업의 한 CEO가 창조한 이 운동을 하루 3번 기업의 직원들이 실천한다는데...
이 운동법의 정체는 과연 무엇일까?
부자들의 운동법을 실천한 일반인 실험 참가자 6명, 이들에게 놀라운 변화가 나타났다!
과연 실험자들의 건강에는 어떠한 변화가 생긴 것일까?
# 식습관, 운동보다 중요한 그것?! ‘잠!’
CEO들이 찾는 우리나라 최고의 VVIP 병원, 국내 유명 CEO들의 주치의 윤방부 박사가 말하는 건강법!
식습관, 운동, 그리고 이것을 놓치면 안 된다는데...
50대에도 20대의 건강을 자랑하는 몸짱 CEO 민성원, 수술 없이 전립선암을 극복한 전직 CEO 주영봉!
이들의 공통점은 바로 ‘수면골든타임’!
여기서 잠깐! ‘수면골든타임’을 놓치면 우리 몸속에 염증이 자란다?!
수면 골든타임을 놓치면 우리 몸에 서울수면센터 한진규 원장이 말하는 골든타임과 암의 상관관계는 무엇일까?!
돈 안 드는 보약 숙면!
숙면을 취하기 위한 10계명을 통해 부자와 같이 숙면을 취하는 방법에 대해 배워보자!
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